Żelazne Zasady Pewności Siebie (e-book)
Jak przestać się tłumaczyć i zacząć żyć na swoich warunkach
Autor: Agata Niemkiewicz
O e-booku
Masz dość przepraszania za siebie? Tłumaczenia się z tego, co czujesz, co wybierasz i kim jesteś?
Czas to zakończyć.
Ten e-book to Twój osobisty przewodnik po 21 żelaznych zasadach pewności siebie, które pokażą Ci, jak odzyskać kontakt ze sobą, odważnie wyrażać swoje potrzeby i zacząć żyć na własnych zasadach.
Nie jest to kolejny motywacyjny poradnik do odłożenia na półkę.
To praktyczny e-book z ćwiczeniami, pytaniami do autorefleksji i narzędziami, które możesz wdrażać od razu – w swoim tempie, we własnym życiu, gdziekolwiek jesteś.
Co zyskasz dzięki temu e-bookowi?
✅ poznasz 21 fundamentów pewności siebie,
✅ nauczysz się stawiać granice i mówić „nie” bez poczucia winy,
✅ zaczniesz wybierać siebie codziennie – w małych i dużych decyzjach,
✅ odkryjesz, że nie musisz być idealna, by być wartościowa,
✅ dostaniesz proste ćwiczenia i praktyki, które pomogą Ci wracać do siebie na co dzień.
Spis treści
- Wstęp
- Przedmowa
- Wyznacz swoje wartości
- Zrozum swoje potrzeby – bo masz do nich pełne prawo
- Zadbaj o kontakt ze sobą – codziennie
- Traktuj siebie z szacunkiem – tak, jakbyś traktowała najcenniejszą osobę na świecie
- Zadaj sobie pytania: „Czego JA chcę?” i „Czego JA potrzebuję?”
- Odważ się mówić o swoich potrzebach — bez wstydu i przeprosin
- Bądź obecna. Przestań uciekać od siebie
- Przestań się tłumaczyć. Nie jesteś winna temu, że jesteś sobą
- Nie udawaj. Autentyczność to Twoja największa siła
- Wybierz siebie. Każdego dnia, od nowa
- Zrozum: nie jesteś do naprawy – jesteś do zaopiekowania
- Zasługujesz na odpoczynek. Odpoczynek to nie nagroda – to Twoje prawo
- Codziennie trenuj zaufanie do siebie – to mięsień, nie dar z nieba
- Zacznij od siebie – prawdziwa zmiana nie przychodzi z zewnątrz
- Używaj dobrych narzędzi – nie wszystko, co „działa”, działa dla Ciebie
- Czuj emocje – ale nie pozwól im rządzić sobą
- Nie udawaj – a jeśli czasem zakładasz maskę, rób to świadomie
- Wybieraj swoje bitwy – ale tylko te, które są warte Twojej energii
- Mów „nie” — kiedy coś Ci nie służy. I nie tłumacz się z tego
- Świętuj siebie – nawet wtedy, gdy nikt nie bije braw
- Żyj codziennie tak, jakbyś już była tą kobietą, którą pragniesz się stać
- Zakończenie
- Bonus: Codzienne ćwiczenie EFT dla Ciebie
Dlaczego warto?
Ten e-book to Twoje narzędzie do odzyskania wewnętrznej siły.
Nie potrzebujesz więcej teorii – potrzebujesz praktyki. I właśnie to znajdziesz w środku: jasne zasady, proste ćwiczenia i wspierające pytania, które pomogą Ci zacząć żyć w zgodzie ze sobą.
📖 „Żelazne Zasady Pewności Siebie” (e-book) – Twoja codzienna dawka odwagi, autentyczności i mocy.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.